丰胸最快最有效的方法 根据胸型选择丰胸方法
最快的丰胸方法可以从自己的胸型入手，对症下药增大胸部。针对胸围过小的女性，可以根据自己的胸型来选择合适快速的丰胸方法。
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丰胸按摩来帮你 1、仰卧在床上，四肢放松平放在身旁，双腿并拢，腰部发力上升拱起，两手以手肘弯曲，手掌将身体两侧的肉肉拨回中间，虎口发力，从乳房的外延下方和上限的外侧分别将乳房往胸腔中间推挤。坚持做3-5分钟。不仅按摩乳房，还可以锻炼腰部肌肉。 2、解开文胸，做放松运动，然后张开双脚比肩宽约1脚步，头向后仰，感觉胸部被拉伸，双手同时向后方张开并且相扣，做自由呼吸10次后，双手放松向前摆平，收拢胸部。这为一个完整的动作，每天坚持做2轮，每一轮做8-10次。 |
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