爱漂亮女人最喜欢的丰胸方法 五招运动就能丰胸
漂亮哪个女人不爱，能让女人最直接的方法就是让自己的胸部大起来，增加女人的魅力。能让女人有魅力的安全健康的方法就是运动，五招运动动作满足你爱漂亮的心。
漂亮之心，人皆有之，女人追求漂亮更是天性，拥有傲人的双峰和纤细的蛮腰是爱美女性梦寐以求的事。当然，除了先天条件好的姑娘外，想拥有这些可要后天努力啦，就跟小编一起动起来吧，丰胸瘦腰不会只是梦想的。
1.极限伸展 双手伸向左侧，伸至最大限度，然后向下转动，伸展至最大限度，然后向右侧，同样至极限，上收小腹将身体提起。 想象整个动作如扇子打开与合上。每个动作都要尽可能伸展到极限，才能充分调动肌肉的积极性。
2.挺胸收臀 臀大肌用力向里向上收紧，胸部上挺，颈椎尽力上引，直到踮起脚尖。臀部始终保持收紧，小腿肌肉收紧上提。 初练时可以尝试在大腿内侧夹住一张纸，以保证臀部收紧。 |
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