搜罗时下最流行的丰胸方法
丰胸的方法或许你试过很多,像常用的就有最经典的木瓜还有按摩等,但是这些方法似乎见效很慢?那么有没有更快一点的方法呢?各位请往下看。
方法五:呼吸丰胸法 呼吸丰胸法也是现在很流行的一种方法,深受丰胸达人的喜爱!具体做法步骤是,先要盘腿端坐,两脚底并拢,而后两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;同时要用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5至10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。 丰胸达人MM的经验:此法试用了一个月,不仅能供给充足的氧气,而且感觉到能够有效缓解疲劳,意想不到的是胸部也是有变化的。进行此呼吸练习3月后,胸部就有所增大,同时腰部变瘦了。 |
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