丰胸方法大集合 胸围一挺再挺
没事多按摩丰胸穴位 丰胸穴道按摩,可以保持激素的分泌正常,促进胸部发育。 丰胸按摩穴位: A.、按摩乳中穴(即乳头) 方法:以乳头为中心,用五指捏压乳腺腺体,每边约1分钟。 功效:刺激乳腺腺体及促进血液循环 B、按摩中府穴(腋下往上约一指、乳头外约两寸的位置)
祈祷上扬式 1、双手肘到手掌之间夹紧。 2、吸气,手肘往上提,手肘仍然夹紧。 3、吐气下。 功效:强化胸部肌肉、预防胸部下垂。 祈祷扭转 1、合掌胸前,手肘上提,与肩同宽。 2、吐气,从腰部以上往右扭转,双手不动,保持3个呼吸周期 3、吸气回正。 4、再换边。 功效:刺激乳腺、丰胸、加强脂肪吸收。 后延展 1、双手交扣,往上延伸。 2、吐气,手肘弯曲,往后延展。头往前,保持呼吸1分钟。 功效:刺激淋巴、加强循环、紧实胸部肌肉。 |
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