双管齐下美胸法 李小璐美胸秘籍

　　李小璐晋升为辣妈后身材也变得凹凸有致，原本不怎么起眼的胸部在生完小孩后罩杯立马升了几个级别，辣妈李小璐丰胸秘籍大公开，姐妹们快点学起来。下面就让小编为大家介绍一下辣妈李小璐丰胸秘籍。

　　据李小璐透露，她的丰胸方法是从资深美胸顾问那里咨询到的，私下自己也DIY了一些美胸方法，促进胸部的二次发育。要想胸部再次丰满最根本的办法是内调外养，从气血调理上让胸部实现增大。只有内调外养双管齐下，改变体内的激素分泌，调整体内环境，这样的丰胸才能够不反弹不收缩，彻底达到健康丰胸的效果。虽然这个过程需要耐心坚持才能够看到明显成效。

　　所谓的“内调”就是全面补充女性体内所需的营养素，多种维生素是必须的，在日常饮食中要多吃些新鲜蔬果，实在没办法做到的可以靠营养药品补充，不过最好先咨询医生。维生素C和维生素E都是促进女性胸部发育的好帮手。蛋白质和脂肪的摄入也要保持一定的量，过瘦的女生是很难达到丰胸的效果。也可以适当补充一些雌激素，能够促进乳腺的发育。

　　“外养”则是针对乳房进行按摩和一些运动，扩胸运动是最基本也是最简单的动作，可以每天坚持做。加速胸部血管的流动和乳腺细胞的形成代谢。通过运动，让胸部能够更快的吸收乳房营养，使乳腺分子体积增大，胸部自然变得更挺拔。

　　丰胸是一辈子的事，李小璐在产后也十分注意对胸部的保养，有些产后的妈妈总是抱怨产后胸部变形，其实只要坚持好内调外养就能够恢复生宝宝之前的曼妙身材。姐妹们现在就一起行动起来吧，将丰胸进行到底。