不同年龄段如何护胸？最全20

　　乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。

　　如果你20岁

　　最美丽的时光，不要平胸!

　　20多岁，青春靓丽，魅力无限。可是，不少女性朋友却因为自己的乳房太小，胸部太平而烦恼。

　　乳房发育不良?试试热敷按摩

　　有些女孩为了保持身材，选择节食的方式，结果想瘦的地方当然瘦了一点，可是不该瘦的地方也变成了飞机场，这是很不理智的做法。热敷能扩张血管，促进局部血液循环，而按摩可以疏通经络，行气活血。

　　热敷加按摩能使胸部的乳腺畅通，血液流动加快，打通阻塞的穴道，把营养物质输送到位，促使胸部发育。

　　热敷按摩：睡觉前用热毛巾敷在乳房上3-5分钟;敷完后再用手掌按摩乳房周围，慢慢的，从左到右，每只乳房按摩20-50次，坚持2-3个月，你会发现乳房真的变大了哦。

　　胸部太小?来做扩胸运动

　　有没有什么好的健胸方法呢?

　　女性的背部肌肉随着年龄的增长而更加松弛，走路或者站立时，会习惯性往前倾，就好像驼背一样，胸部都快贴到肚子啦，当然挺拔不起来!只有漂亮而结实的背部曲线，才会让胸部曲线更漂亮。

　　因此，站直、抬头、挺胸，昂首向前走，这都是可以改变背部曲线的，尤其是像扩胸这样的运动，很简单哦，站在办公桌旁就能做。

　　扩胸运动：站直，两手张开做扩胸动作，每次3-5分钟。同时，动脖子，耸肩膀，左右转动身体，并进行深呼吸，捶打按摩腰部肌肉。