如何健康正确的丰胸?
健康是生活的本钱,想要拥有一对健康丰满的乳房,那就得有健康正确的丰胸方法。如何健康正确的丰胸?你的丰胸方法用对了吗?
胸部是吸引男士的一个渠道,而很多女性朋友们觉得自己的胸不够大或者胸型不够完美,所以在想方设法的丰胸,但是又怕丰胸的时候哪一步错了反而会对自己的身材造成损坏,那么如何健康正确的丰胸呢?
健康正确的丰胸方法一、呼吸丰胸法 盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。 成果:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。 |
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