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夏季热控减肥又律动丰胸 8大招胸围美起来

来源： 2014-01-22 16:42:17

夏季热控减肥又律动丰胸 8大招胸围美起来　　方法1：喝酸奶　　　　实施方法：天天饮用2-3次250ml的酸奶，削减肉类食用品的摄取。　　　　作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆

夏季热控减肥又律动丰胸 8大招胸围美起来

　　方法3：吹气球

　　

　　实施方法：先预备好一个大气球，逐日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

　　

　　作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和赘肉，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸围坚挺。

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