五步章法 助你练就尽世美乳

　　天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，饱满的胸围完全可以通过自己平常这五大章法的“修炼”得到哦!

　　律动丰胸章法一：针灸律动丰胸

　　针灸作用很大，根据不同的穴位既可热控减肥，又可律动丰胸。

　　中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体开释激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。

　　同时也把血液引流到胸围，给乳腺输送营养，以达律动丰胸功效。

　　据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。

　　律动丰胸章法二：中药律动丰胸

　　中医以为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。

　　所以中医律动丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃进手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房饱满，坚挺的目的。

　　从中药分类来讲，律动丰胸属补益类药品，加之医生公道根据每人的不同情况对症用药。

　　故不但律动丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，进步抗病能力，改善睡眠，使之精神抖擞，进步记忆力，调节月经期，推迟尽经期，延缓朽迈，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

　　律动丰胸章法三：手法律动丰胸

　　林昕向记者推荐一招在家也可做的推拿手法，名为拧转推拿法:首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后随着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。

　　此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

　　律动丰胸章法四：呼吸律动丰胸

　　正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲惫，更有意想不到的律动丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

　　1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;

　　2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

　　3.用4秒时间渐渐呼气，往力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

　　律动丰胸章法五：药膳律动丰胸

　　“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，律动丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：

　　淮药粥

　　用料：淮山药100克，大米200克

　　作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。

　　苡仁粥

　　用料：苡仁150克，白米250克

　　作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。

　　鲫鱼五味汤

　　用料：鲫鱼500克，五味子10克

　　作法：先将五味子洗净，熬水往渣，再将鲫鱼进五味子汤中，煮熟食之。