【明美鲜】想要成为素颜美女，女生一定要知道这三个护肤技巧

　　女生仔细护肤不仅是为了化妆之后能更美，最重要的原因是因为想要在素颜时也成为美女。我们总是会用素颜照来检测美女的真实度，只有肌肤光滑白皙的女生素颜才会漂亮。想要没有妆容修饰下也有好肌肤，女生必须知道这三件事情。

　　一、充足睡眠养神

　　睡眠是保持女生肌肤良好状态最基础的方式，对于很多的九零后，这却是一件难以完成的事情。熬夜成为了现在女生最常做的事情，为了减小熬夜的影响，又使用非常昂贵的护肤品，形成了糟糕的循环。

　　睡眠养精蓄锐，它是女生的体内器官获得良好物质代谢和流通最重要的时间。挤占晚上的时间玩手机，脸部肌肤首先受到影响，它会让女生面部暗淡没有光泽，物质无法交换加速老化的速度。虽然有熬夜霜专门针对这种情况，但实际上它可以产生的效果很小，根本无法代替睡眠时间的重要性。

　　二、身体充足补水

　　身体缺水会让肌肤的代谢也变缓慢，反映在肌肤上的问题就是色素斑点的出现。水润的皮肤更有年轻状态。喝水是一种最简单的补水方式，在早上肠胃处于刚苏醒的状态，这个时候喝水可以有最好的效果，清润肠道活肤亮颜。水果、酸奶中的水分添加了其他的营养元素，而且在口感上也更加美味，是女生在日常中可以多食用的种类。

　　三、日常护肤

　　日常护肤虽然不能有立刻的效果，但是它在减缓岁月痕迹上极为重要。它可以帮助老化皮质脱落，同时补充营养让肌肤焕白，高营养的精华甚至有抵抗皱纹的功效。坚持早晚的护肤和防晒，几年之后你就可以发现自己和同龄人之间的差别。