【日之美】女人保养秘诀：15个让你变美的小窍门

　　 很多女明星过了30岁看起来依旧很年轻，皮肤又白又细腻，其实这都是保养的好，不用羡慕她们，从现在开始如果你也能好好保养自己，也能养出漂亮脸蛋，下面这15个美容小窍门很有用哦！

　　1、当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。

　　2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。

　　3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。

　　4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。

　　5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。

　　6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。