【日之美】夏季易晒黑 这些食物帮你抵抗黑色素！

　　俗话说“一白遮百丑”，白可以说是衡量美丽的一个重要指标了，然而夏天这个季节，艳阳高照，皮肤是十分容易被晒黑的，那么夏季晒黑如何美白呢？下面为你带来一些夏季美白的小妙招和一些越吃越白的美白食物哦。

　　　　夏季美白小妙招

　　1、防晒霜用量别少于半茶匙

　　夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以拿不准用量的可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。

　　2、晒后禁用热水洗脸

　　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。