专家告诉你：除了少吃，你还有更多瘦身的方法
印象中，节食和瘦身从来息息相关，所以这次对话JeniuXlife集团旗下的上海JeniuX运动矫形中心的首席技术官@JX老师时，我抛出了一个难题：除了少吃，我们还有什么瘦身方法？来听听著名运动医学专家怎么说。
部分图片来源：CFP Story1： 32岁的Laura Green，体重一度超过133kg！由于体重严重超标，她非常害怕去迪士尼乐园，出于安全考虑她会被拒乘部分游乐设施。这一经历让她下决心减肥！经过多年的奋斗，Laura通过调整自己的饮食习惯，并且坚持艰苦的运动，现在的她终于可以去迪士尼乐园实现童年梦想了。
Laura的故事告诉我们： 1留下那些胖胖时候的衣服，穿同款绝对能拍出最激励人心的before & after照片。 2Laura的减肥史也并非一帆风顺，起初使用收胃带强制减肥，不仅产生并发症，而且因过度焦虑而使体重不降反升。之后调整为运动+节食减肥，成功甩去近50kg。 |
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