18位美魔女候选人 保养秘籍大公开

十号候选人仁井佳良

十号候选人仁井佳良

短期大学幼儿教育科毕业，从事幼儿园老师的工作，从2001年开始从事自由健身教练，并取得了拉丁舞教练资格，在多家健身俱乐部担任舞蹈指导。

仁井佳良的美丽秘诀

仁井佳良的美丽秘诀

仁井佳良的美丽秘诀

普拉提中的胸部扩展运动能够提升心肺功能，并使得体型更加柔软，强健内脏并增强代谢，使得身体的线条得到优化。

十一号候选人藤井弥生 

十一号候选人藤井弥生

有痛苦的事的时候，通过运动可以使身心得到充实。肉体和心灵能够经常得到锻炼的话，年龄也不算是什么可怕的事情，若没有健康的身心即使年轻也并不意味着美丽。

藤井弥生的美丽秘诀

藤井弥生的美丽秘诀

练习“空中瑜伽”，倒立的姿势能够使血液倒流，减轻关节负担矫正歪曲的躯干，还能够增强肌肉的力量和柔软性，心情也变得快乐起来。