一白遮百丑 白皙吃出来
导读：很多美女都抱怨自己皮肤黑，美白真的那么难吗？从内而外调养美白，白皙皮肤要吃出来才健康。看看哪些食物能让你的皮肤一白再白吧。
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‘蔬菜类’ 1、冬瓜 冬瓜冬瓜 2、西红柿 西红柿是最好的防晒食物，它含有的番茄红素能够很好的抗氧化，减轻紫外线对皮肤的伤害。 |
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