【爱美】光滑皮肤的秘诀 10大食物唤回青春面庞
文章来源:明星颜值分享微信公众号"星娱TV",原创标题:【爱美】光滑皮肤的秘诀 10大食物唤回青春面庞 - 责任编辑:RUO
5、木耳 味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效,木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。 6、黄瓜 味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成,而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。 |
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