【论美子】三款美容养颜汤 喝出紧致嫩滑美肌

冬季天气干燥，女人一定要补充够水分，还可以多喝美容养颜汤1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。汤中含有丰富的营养成分，且容易被身体吸收，所以对皮肤非常好。小编给大家推荐几款能滋润皮肤的汤水，让你喝出紧致白滑的皮肤。

乳鸽银耳汤

做法：将银耳洗干净后浸发，然后将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用1~6~3~女~人~网。

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功效：银耳中含有丰富的胶质，有着“平价燕窝”之称。这款汤有滋养和血，通便的效果，适合全家人饮用。

老鸭灵芝汤

做法：将老鸭洗净汆水斩块备用来自www.163nvren.com。黑豆洗净，灵芝浸泡洗净，桂圆去外壳待用。炒锅上火倒入花生油、葱，将姜炝香，倒入水，下入老鸭、黑豆，灵芝、桂圆，调入精盐、鸡精，煲至成熟即可。

功效：灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳www.163nvren.com。这款汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。