【论美子】让皮肤变白最好最彻底的方法 几个介绍帮你打造美白皮肤

　　经过夏天紫外线的强烈“侵袭”后，很多人的皮肤开始出现变黑的现象，使全身变白的方法有哪些，如何使皮肤变得白嫩，以下文章将解析怎么样才能让皮肤变白1.6.3.女.人.网。

　　防止毛孔堵塞可让皮肤变白

　　如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通1.6.3.女.人.网。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白www.163nvren.com。

　　室内运动可使皮肤变白

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　　运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白www.163nvren.com。

　　睡美容觉可让皮肤变白

　　所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白推荐163nvren.com。

　　早晚两杯水可使皮肤变白

　　皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠1~6~3~女~人~网。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临推荐www.163nvren.com。

　　多吃西红柿可美白

　　在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白原文www.163nvren.com。