【美容】秋冬养发大“混”战！

　　她认为,想要秀发美丽,就一定要补充足够营养。建议应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

　　多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发。

　　30岁　　吴佩慈 深层滋养 适当按摩　　美女的条件,拥有一头柔顺亮丽光泽的秀发必不可少,台湾女歌手吴佩慈的一头秀发为她的魅力加分不少,说起滋润秀发,吴佩慈的心得是正确护发很重要。

　　使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发精,让头发看起来更加亮丽有光泽!至于定期护发则可以修护受损的发质,并且补充头发所需养分,还可以隔离紫外线的伤害;不需天天护发,一星期一次即可。

　　一周至少一次的深层洁净的洗发动作,可促进头皮血液循环,并尽量避免使用吹风整烫工具,尤其对于发质真的很糟的人。

　　还有一个很重要的习惯,平常或洗发时适度用指腹按摩头皮,可以有效地促进头皮的血液循环,让毛囊获得充分的营养,使头发亮丽,另一方面,也促使头皮的新陈代谢趋正常。

　　40岁　　萧蔷 “保养”随时随地　　每一次看到萧蔷,都打心底里佩服她,觉得她就是天生的艺人坯子。举手投足间,优雅而女人味十足,就连老天也不忍心在她身上留下岁月的痕迹。

　　尤其是那一头秀发,丰盈顺滑,为她的美丽加分不少。说到头发保养,萧蔷表示其实她并没有刻意花时间来做。当然,日常护发是必不可少的,她会在洗澡的时候,顺便涂上精华发膜,做一个头发护理,之后冲洗干净后再涂抹护发乳。

　　洗完头发后,把头发吹到半干,就在发丝上涂抹免洗护发精华素,平时每天出门前,都会在头上喷上保湿防晒的喷雾。

（实习编辑：黄丽芳）