【论美】长痘痘怎么调理？不知道这些，神仙水都救不了你的痘痘
【论美】长痘痘怎么调理？不知道这些，神仙水都救不了你的痘痘
哈喽，护肤小能手小颜上线！ 今天小颜要正经说话了~ 最近身边好多朋友跟我抱怨：”天气变暖了，连痘痘都从冬眠中苏醒了！“
我突然意识到，在这个季节，除了防晒，除了美白，我们还有一件很重要的事情 -抗痘！
你还别说，小颜对这件事绝对有发言权。想想曾经的我，一直长痘不断，虽然只是偶尔长几颗，好了一颗，另一颗又起，彼此起伏，好像没有尽头一样。 后来根据自己的护肤经验，合理搭配护肤品，最终将痘痘消灭。
然而，有些人可能没有小颜幸运，一直备受痘痘的摧残，明明过了激素分泌爆棚的青春期，明明清洁工作已经做到位，痘痘依然反复长，几乎没有办法来阻止这一切。 所以，早已从痘痘中解脱的小颜，今天势必要帮大家了解这背后的真相，到底怎么样才能做到有效抗痘？ 当然，在解答这个问题前，我们得先知道痘痘的生产过程，才能真正的”对症下药“。
痘痘是怎么产生的？
痘痘，在医学上被称为”痤疮“，是一种非常常见的皮肤病。说起它的形成，就不得不提到生产油脂的”工厂“—皮脂腺
不要以为皮脂腺生产皮脂，是让你来遭罪的。实际上，皮脂腺分泌的油脂，有一部分会均匀铺展在皮肤表面，一方面防止皮肤内水分地流失，另一方面还能帮你抵挡住有害生物的入侵。 这一层皮脂相信你也很熟悉，即皮肤屏障的重要组成部分 - 皮脂膜。
可是，现代人饮食、作息不太规律，再加上工作压力大等等原因，使得皮脂腺分泌旺盛，超过了你皮肤系统的预期。 分泌出的油脂，会随着毛囊通道往外流出，直到通过毛孔分泌到皮肤表面，完成整个油脂分泌的生产线。 但在这个过程中，油脂的生产量实在太多，毛囊口又无法相应增加，本来一个毛囊只能容纳一个瘦子，突然间造成了毛囊堵塞，就像我们常见的卡道一样。
一旦发生”卡道“，就很容易形成了黑头和白头。 如果卡的地方离皮肤表面近一点，遇到氧气后，被氧化后会出现黑色，即我们所说的黑头。 如果卡的地方在深一点的毛囊处，无法接触到氧气，就不会发生氧化现象，只会形成跟皮肤颜色接近的”白头“！
可不管是哪一种，毛囊被堵住是已成事实。这时候，毛囊深处有一种细菌开始作妖，叫做【痤疮丙酸杆菌】。 原本它算很老实的，因为一遇到氧气就萎靡不振，然而现在毛囊口被堵住，氧气进不来，它好像得到了解脱，还有皮脂和死细胞提供脂肪和蛋白质。有了充足的伙食，【痤疮丙酸杆菌】开始大量繁殖，越来越多，越来越多...... 【痤疮丙酸杆菌】代谢产生很多垃圾，这对人体细胞来说可都是毒素。毛囊中的活细胞自然不能坐视不管，就联合巨噬细胞来镇压这些”恐怖分子“。 有战痘必然有牺牲，皮肤就在战斗中受伤引发炎症，变红、肿大成了痘痘，还伴有一些疼痛和不舒适。 总之，在这个过程中，关键点是皮脂腺过度分泌。如果能抑制油脂的分泌，闭口、痘痘自然消失的无影无踪。 那什么原因，会导致皮脂腺要加班加点生产油脂，别急，小颜接下来继续说！
为什么痘痘消不掉？
皮脂腺作为生产油脂的源头，影响它工作的因素其实蛮多的。小颜今天简单说几种，大家对号入座一下，看是否能找到相应的解决办法。 虽然不想太伤一些宝宝的心，天生自带的大油皮，几乎没办法根除，尤其在青春期时期，痘痘是爆发式增长。 而且，这类油皮可能会伴随一个人几十年，这也是为什么部分中年人依然回会长痘的原因！所以，这类油皮的清洁工作，需要比其他肤质更为上心。
2.内分泌因素 女生应该深有体会，大姨妈来的那几天，脸上总会不自觉地长上几颗痘。这是因为姨妈期间，雌激素和黄酮体急剧下降，雄激素在体内占据优势。 在雄激素的号召下，皮脂腺加班工作，出油变多，毛囊堵塞，于是出现了痘痘。
不仅仅是姨妈期，平常很多情况都会导致内分泌失调。比如工作压力大，心情过于烦躁，熬夜等等，都有可能引发内分泌系统的崩塌。
所以，你会发现生活习惯好的人，基本上是不长痘的。你懂得，是时候该检讨一下自己了。
之前很多人误以为吃辣会致痘，其实大错特错。辣椒通常与高油加一起烹饪，油才能促进皮脂腺分泌增加，最终造成痘痘横生。不过，辣椒会加重痘痘期的炎症，长痘时也少吃为妙。
另外，高糖也是特别禁止的。因为过度摄入糖，为了保血糖值的正常，胰岛素大量分泌，会促使皮肤毛囊细胞过度角质化，从而形成我们的痘痘。
所以，爱长痘的仙女们，平时注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，亦可养出一张水润脸来。
以上列出的原因只是最常见的，真正调理好痘痘，还需要一些特别手段，尤其是平时护肤学会合理搭配。
去痘痘的护肤方法 长痘的痛苦，只有经历过的人才会懂。为了祛除痘痘，可能有些人会迷信一些旁门左道，比如一些小众偏方。告诉你，千万别把自己交给可能连备案都没通过的”三无产品“，我们只有一张脸，实在输不起！
为了不破坏皮肤屏障，小颜建议不要过于繁琐，以简单护肤为主，比如祛痘时就别想着美白、瘦脸、抗氧化等等，问题得一个个去解决。
1.清洁适度 首先因为油脂分泌过多，你需要适度清洁，洗面奶可以选择皂基和氨基酸洁面相结合，不过，为了不破坏皮肤屏障，尽量以氨基酸洁面为主。
2.控油少不了 清洁虽然做好了，可皮脂腺没接收到指令，来减少油脂的生产。所以，这时候你需要一些控油产品，收敛毛孔，给皮脂腺一个暗示：”你该休息啦~“
3.调节皮肤表面菌类
这一步可能很多人会忽视，因为当你频繁使用抗痘产品时，皮肤或多或少会有损害，所以需要一些修复类精华，调节皮肤表面的菌类，并且把皮肤恢复到原始模样。
好啦，以上是治理痘痘的特殊方式，大家根据自己的情况谨慎选择，加上日常简单的补水保湿，大致就差不多了。 另外，无论什么时候，防晒一定不能少。因为紫外线同样能激发皮脂腺生产油脂，加剧痘痘肆意的情况。
像痘痘严重的仙女，也许会求助医美刷酸，效果只能说因人而异，痘痘可能还会卷土重来。还有特别严重的痘肌，普通护肤已经无法解决你的问题，趁早去求助医生，这种方法最省时省力！ 抗痘方法总结下来不算复杂，希望对各位痘痘星人有些帮助，最后再送大家一句话：
不要挤痘！ 不要挤痘！ 不要挤痘！
我是最爱你们的小颜，下期再见！记得关注公众号“奢脉颜究院”，有问题留言哦！ |
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