【鲜】吃什么能变白,吃什么排黑色素最强
文章来源:face妆点 ,标题:【鲜】吃什么能变白,吃什么排黑色素最强 - 责任编辑:Linda
所谓一白遮百丑,变白是女生一生都要坐的功课,那么吃什么能变白,吃什么排黑色素最强? 一、吃什么能变白 1、酸牛奶 酸牛奶中含有丰富的益生菌粉,常喝酸奶对于肠道很有帮助,加快人体排便排毒。 2、柠檬 著名的美白水果了,大家都应该知道维生素c含量非常惊人,经常吃的话能推动细胞的活跃性,让肌肤更加的鲜嫩。 3、番茄 番茄的热量也很低,作为一种可菜可水果的食物,还是很全面了,番茄里面有一种物质可以用来防晒,维生素可以用来美白。 4、火龙果 火龙果的糖分不大,所以热量很低,可以作为减肥者的水果来吃,另外火龙果有大量的花青素,长期吃能够延缓衰老,美白肌肤。 二、吃什么排黑色素最强 1、枸杞 杞具有很好的滋补与养颜的功效,还能明目哦,经常食用可使肤色白皙嫩滑。 2、白萝卜 白萝卜中含有丰富的维C,长期食用能抗氧化剂抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化。 3、猕猴桃 绿色的心却有美白的功效,它含有丰富的维C,能抑制黑色素生成,长期食用即可令皮肤白皙细腻。 总结: 以上就是关于吃什么能变白,吃什么排黑色素最强的全部内容了,相信大家看完对于美白方法有了更多的了解了,希望能帮到大家! |