掌握三种美胸常识 健康有效丰胸

　　要想让自己的丰胸更加有效那么多了解一些丰胸基础知识是必须的，但是要想健康且有效的丰胸，那就需要了解食疗丰胸基础知识了。

　　丰满挺拔的胸部不是每个女人天生就有的，这是需要我们后天的呵护保养的来的。对于那些平胸的女性来说，丰胸是她们对于完美胸部最求的第一步，可是如何才能将这一步走的更加的长远呢?这就要求我们必须选择健康有效的丰胸方法。近年来，最有效的健康丰胸方法就食疗丰胸，所以为了让女性可以更好的食疗丰胸，今天我们就介绍一些和食疗丰胸有关的基础知识。

　　基础知识一、保证植物脂肪摄入量

　　乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。