产后丰胸 三招恢复坚挺弹性
产后随着哺乳期的结束，新妈咪们都担心胸部下垂、变形等问题，所以一定要注意从胸部按摩和饮食两方面，双管齐下，达到丰胸美胸的效果。小编告诉大家三个丰胸按摩动作，新妈咪们赶紧学起来吧。
按摩3招 避免产后下垂
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哺乳的过程中，胸部在不知不觉中会受到一些刺激和伤害。因此多对胸部进行按摩也是很有必要的哦。 胸部按摩1： 右手掌放在左侧乳房的上面，从锁骨的下方开始用力，均匀柔和地向下直推到乳房的根部，然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。 胸部按摩2： 每天晚上睡觉前，用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧，从左到右，按摩20-50次。 胸部按摩3： 左手手掌从胸部正中部用力，横向推按右侧乳房直到腋下，然后用五指指腹将乳房组织带回来。反复练习20次。 |
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