秋冻需要注意哪些方面呢？
秋冻需要注意哪些方面呢？
| 之所以要秋冻，是为了让自己能够循序渐进的适应寒冷的变化，锻炼自己的耐寒能力，等到真正进入冬天的时候，能够让自己更加的抗冻，不至于一冻就冻出病来。所以这也有一个要求，那就是必须循序渐进，不能外面非常的寒冷，一下子把自己脱得非常光，这样不生病才怪。秋冻是为人体健康服务的，它是为了能够让人更加的强健，但是在真正实施的时候，不能太过于死板，不能不知道变通。等到天气变得非常寒冷的时候，如果穿个短袖，就纯粹是给自己找麻烦。一定要及时的随着天气变化而增加自己的衣物，别招来感冒，让自己受罪。 |
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