眼袋怎么消除简单方法,消除眼袋的方法,怎样消除眼袋
眼袋重的人,会随着年龄的增长更加严重。所以眼部保养要趁早啊,千万不要偷懒了,如果你现在眼袋很重更应该行动起来保护了,今天给大家介绍几种简单有效的方法眼部保养方法,对于消除眼袋效果很好哦。
消除眼袋简单方法:瑜伽法 环抱摇摆式 1.躺在地板上,两腿向前伸直,两腿屈膝,将两大腿靠近胸部。 2.两臂抱着两腿,十指相交。 3.抬起头,身体前后摇摆5次。 4.第5次完成时,做出蹲着的姿势。这就是一个循环,重复5~10个循环。 功效:放松胃部和腹部区域,有助于消除腹中气体,消除水肿。
蹬自行车式 1.躺在地板上,两手放在两侧,手心向下。 2.屈膝,抬高两腿,两腿交替向前蹬20次,然后向后蹬20次。 3.双腿伸直平放在地面上,手心向上,微闭双眼,放松。 功效:按摩腹部内脏器官,消除水肿去眼袋。
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