【美容】养生八宝甜蜜粥 夏末消斑圣品
原文标题:【美容】养生八宝甜蜜粥 夏末消斑圣品--来源:放心医苑网 本文责任编辑/Linda--更多美容养颜、瘦身美体、明星护肤资讯请关注微信公众号:ZDFACE2007
消“斑”行动之四:地黄香酥鸭 地黄香酥鸭 原料:光鸭一只600g左右,生山药200g,生地黄100g,宁夏枸杞40g,另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。 做法:光鸭去内脏后拆去全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗,把生地黄切片用纱布包好垫在碗底,山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层,把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时,肉酥汤香。 说明:鸭肉蛋白质含量高,不饱和脂肪酸和微量元素丰富,不仅滋阴养颜,平补填精,而且最关键的是吃多一点也不会胖哦! 消“斑”行动之五:玉露美肤饮 玉露美肤饮 原料:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。 做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。 说明:雪梨清肺润肠,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑。 脸上有斑点的美眉们可以试试以上小编介绍的方法哦,我相信只有大家坚持饮食一定会达到祛斑嫩肤美白的功效哦! |