影响睡美容觉因素介绍 睡前三个小技巧分享
导读：影响睡美容觉因素介绍，睡前三个小技巧分享。睡美容觉听起来像一个高大上的词，其实并不是。睡美容觉其实每天都在我们生活中，但是很多人都并不在乎这些。据悉，睡美容觉的时间也就是我们身体排毒的时候，是非常重要的！
 （3）胸罩：影响胸部健康，研究指出每天穿胸罩超过12小时者比短时间或不穿内衣者，罹患乳腺癌的机率高出20倍以上。原因是因胸部组织受到压迫，导致淋巴液流动受阻碍，使毒素停留在胸部所致。（4）彩妆：阻塞毛孔，油脂分泌有障碍，容易有粉刺，影响细胞代谢，加速脸部肌肤老化。
对于这些形象因素，小编也是总结了睡前的几个小技巧，非常的实用～技巧一：临睡前，洗热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。技巧二：听柔和的音乐，有助于睡眠，如果有失眠的人，建议不妨在睡前喝杯温热牛奶。 |
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