【爱美】熬夜的人吃什么好?这5种食物告别熊猫眼
文章来源:明星颜值分享微信公众号"星娱TV",原创标题:【爱美】熬夜的人吃什么好?这5种食物告别熊猫眼 - 责任编辑:RUO
2、粥类: 各种杂粮粥:绿豆粥红豆粥黑豆粥,红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥,还 有自己喜欢的口味粥。杂粮中营养素含量远高于精米白面,能够为人体提供更多的营养,尤其是矿物质、维生素;粥容易消化,不会给肠胃增加负担;能量低,不用 担心发胖,并且粥带水,能喝下既能补充及时补充水分,又能补充营养,比可乐雪碧要好啊。 |
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