阴道松弛怎么办 用什么药可以缩阴

  阴道松弛怎么办用什么药可以缩阴

  据介绍，产后的女性会出现这样问题：打喷嚏，咳嗽，甚至大笑、抱起宝宝的时候都会有不由自主的漏尿，这就是阴道松弛引起所谓的“尿失禁”。这个问题很让人苦恼，已经对生活造成影响。除此之外，还有更为私密的问题——性生活质量下降。

  为什么会出现这样的问题呢?那是因为在怀孕时，随着胎儿的体重不断增加，盆底肌将承受比平常大很多的压力，激素水平的改变又会使胶原纤维弹性变差，韧带变得松弛。在生产过程中强大撕拉力量的破坏、会造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌并不能迅速恢复之前的弹性和力量。所以阴道松弛，漏尿、疼痛、性生活质量下降这些问题就随之而来啦。

  即便是剖宫产作为现代医学的进步，大大降低了生育的死亡率。在剖宫产的过程中减少了对产道的牵拉、破坏，但是妊娠阶段对于盆底肌的改变仍然不可避免。依旧会造成女性阴道松弛现象的出现。

  产后缩阴就是为产后妈妈们解决这些问题的。通过进行缩阴锻炼以及使用缩阴产品，不仅不会出现上述那些因为阴道松弛引起的尴尬问题，而且产后还会让自己保持s型完美身材，和怀孕前几乎没有区别。

  阴道松弛怎么办用什么药可以缩阴

  具体的缩阴锻炼方法有下面几种：

  凯格尔运动：

  刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道松弛的肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以，对女性阴道松弛缩阴有明显的帮助。

  卧式锻炼

  靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍，对女性阴道松弛缩阴有明显的帮助。

  立式锻炼

  站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的缩缩机能，藉以掌握同房时的缩缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟，对女性阴道松弛缩阴有明显的帮助。

  腹肌练习

  强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次，对女性阴道松弛缩阴有明显的帮助。

  缩阴运动是最常用的缩阴方法之一，它以“安全、不花钱、有效”的特性赢得了广泛的关注，然而真正凭借运动就成功缩阴的却并不多见，而之所以导致这种现象的原因主要有两个：

  第一：运动缩阴需要坚持才有效果，这在上述内容中已经提到。

  第二：每个女人阴道松弛程度不同，原因不同，如果是阴道弹性纤维断裂导致的松弛问题，仅靠运动很难成功。

  阴道松弛怎么办用什么药可以缩阴

  所以根据上述两种原因，为了更为及时的恢复阴道紧致，建议女性使用魅滋茵缩阴凝胶进行安全有效快速的缩阴。魅滋茵采用纯植物提取精粹，一杀二修三养，修复粘膜，再生组织细胞，增强阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，从而达到缩阴的目的，滋阴润阴，重新唤醒女性私处的活力，恢复少女般的紧致。