【光】这种绿色蔬菜对皮肤好还可以美容养身？而且好吃又便宜！

　　卷心菜，可能也经常被女性朋友们叫做为包菜，它是属于甘蓝类目的一种蔬菜，而这样的一种蔬菜，虽然平时市场上的价格可能都是较为便宜的，但是其实它却有它独特的食用价值和营养价值，对于女性朋友来说更是有特殊的营养效果。

   　　因为卷心菜可以促进女性朋友的身体皮肤健康

   　　这是由于卷心菜对于女性朋友来说，它具有促进女性朋友身体肠胃进行消化和排毒的作用。经常会选择食用卷心菜的女性朋友们她们的身体的排泄经常会更加的畅通无阻，而且保持正常健康的规律，而这样的话，对于女性朋友的身体毒素排出是有较好的影响的，能够帮助女性朋友们及时去排出身体内部堆积的一些毒素;

   　　而可能我们都会知道体内存在毒素是引起女性朋友出现皮肤问题的主要因素，通过卷心菜的作用可以间接起到帮助女性朋友的皮肤保持更加健康，肤质保持更加美丽，减少皮肤问题和瑕疵的出现;

   　　此外，卷心菜还可以维持女性朋友的身体激素分泌正常

   　　一个女人如果想要去保持健康和美丽，那么女性朋友们的身体内分泌系统是极为关键的，女性朋友身体会时常分泌的各种激素也是特别重要的;

   　　而卷心菜这样的一种蔬菜就可以起到维持女性朋友身体激素分泌稳定和正常的作用。这是由于在卷心菜这样的一种食物中，会带有一种叫做硼元素的特殊物质，而这样的一种元素，对于女性朋友的身体内部性激素的分泌起着促进的作用，可以促进女性身体激素的分泌。

   　　总而言之，卷心菜这样的一种食物可以说是好吃又便宜的，而且对于女性朋友还有这么多好处，女性朋友可以平时适当食用。