【论美子】平时在家怎么去痘痘 4种健康方法快速稳妥解决

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　　目前祛痘，主要是针对痘痘发病的主要原因来处理。具体到每个人，祛痘方法和祛痘效果都可能大相径庭1~6~3~女~人~网。最好的方法是患者和医生密切配合，寻找出最适合自 已和最有效的方法。若一种疗法使用一定时间后效果不 佳，应更换另一种疗法。外用药应先做小面积试验，无不良反应后再扩大使用。联合用药时要注意药物的相互作 用，以便发挥药物的最大效应，取得理想的效果1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。同时痘痘 也是一种身心疾病，心理的健康、情绪的调适，肯定会 对病情大有裨益。

　　除了上述的药物祛以外，平日生活起 居的调整，也十分必要，主要有以下儿方面：

　　1.去痘印饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜的水果、蔬 菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮 水，并保持规律饮食，保持大便通畅。

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　　3.生活要规律。螨虫经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵 抗力下降，面部就易出现痘痘原文www.163nvren.com。因此，要适当调整作息时 间，使生活规律化，保证充足的睡眠。