【论美子】怎样防止皮肤松弛衰老 六大定律给你答案

　　小皱纹、色斑、皮肤松弛这些都是皮肤衰老的表现，女人需要对这些说NO!所以要掌握下面小编为你呈献的六大怎样防止皮肤衰老的定律，可以让你赶走衰老，重返年轻。
第一大定律：由内而外，切勿忽视内在调养
随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老1 6 3 女 人 网。
第二大定律：防止皮肤衰老养成良好饮食习惯很重要
怎样防止皮肤衰老呢，专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬来自www.163nvren.com。

　　第三大定律：补水保湿是防衰老基础
皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)来自163nvren.com。人体内的透明 质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗1_6_3_女_人_网。因此 年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
第四大定律：隔离防晒是关键
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一推荐www.163nvren.com。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

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