【论美子】长痘可以用隔离霜 五招轻松拯救痘痘肌

　　痘痘多是由于体内的湿热过重导致的，而隔离霜大部分都是会导致毛孔堵塞的，也就是说很有可能会导致痘痘的病情加重。在痘痘的急性期禁止用一些化妆品，治疗手段最好是找个专业中医大夫整体调理。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物原文www.163nvren.com。多吃些新鲜的水果蔬菜。

　　就算是能使用隔离霜的肌肤，也要选对隔离霜。长痘的肌肤选择隔离霜的时候，最好选择纯植物型的，带有美白功能的更是pass1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。因为美白成分只会让痘痘、粉刺更加恶化。然后要看质地，相对于厚重的乳霜型，稀薄的水乳型更加适合长痘肌肤；遮瑕效果越好的隔离霜也越不要选择，其添加的化学成分也越多。

　　如有可能最好是不要使用隔离霜1 6 3 n v r e n c o m。就算隔离霜对痘痘没有坏处，也不会对痘痘有好处，所以能不用就尽量不要使用。就算使用了，也要注意卸妆卸干净。祛痘还是要靠平时的内调以及良好的生活习惯原文www.163nvren.com。平时注意面部清洁，不要乱用祛痘药膏；饮食上，不要吃煎炸、油炸等上火的的东西，多吃蔬菜和水果，多喝水。早睡早起，不要熬夜，晚上10点-11点入睡是最好的，因为晚上10点-凌晨1点是肌肤自我修复的黄金时段。

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　　养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20——30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。