【论美子】怎样才能使皮肤紧致透亮 几个方法帮你轻松告别岁月痕迹

　　女性皮肤一旦到25岁，就开始慢慢的走下坡路，脸部的胶原蛋白就在不知不觉中慢慢流失，女性30岁开始，皮肤慢慢的变得松弛是年龄衰老的表现之一，其实皮肤紧致的方法很简单，只要注意平时的生活习惯、采用正确的护肤方式，就可以有效的紧致皮肤了，接下来让小编给大家分享皮肤紧致最快的方法吧1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。

　　坚持有氧使皮肤紧致

　　血管越年轻则可以让血液流通更顺畅，这样就可以促进皮肤表面老化的角质层得到很好的代谢，如果人体内血管老化失去弹性就会使血管变硬，血液流通的情况也会随之变慢，从而肌肤的代谢能力就会迅速下降。血管的年龄也是决定肌肤年龄的重大因素1 6 3 女 人 网。有氧运动是一项可以帮助人体血管恢复年轻的运动。

　　多吃含胶原蛋白类食物使皮肤紧致

　　皮肤真皮层主要是由胶原蛋白纤维、弹性纤维组合而成的，是提供皮肤基本的支撑作用，皮肤在年轻的时候胶原蛋白纤维密度高，所以这也是年轻的妹纸皮肤看起来很好的原因，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会慢慢的流失，在这个时候可以选择多吃含胶原蛋白类的食物使皮肤紧致推荐www.163nvren.com。

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　　多给脸部按摩使皮肤紧致

　　在每天晚上睡觉之前，可以多进行脸部肌肤按摩，按摩可以促进脸部肌肤血液循环，同时也能够起到拉伸紧致脸部肌肤的作用，因此可以有效使皮肤紧致。具体放下如下：

　　1、以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩www.163nvren.com。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

　　2、这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出来源163nvren.com。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。