【论美子】15岁女生变美小妙招 做到这几点就能实现了

　　爱美之心，人皆有之，没有哪个人是不爱美的163nvren.com。但你们真的会“爱美”吗。15岁的女生，皮肤正是处于水灵灵的阶段，但青春期的到来会让女生们的脸上长了很多惹人讨厌的痘痘，痘痘不能用手挤，又不能按，因为手有很多细菌，会感染痘痘，有可能导致痘痘越长越多原文www.163nvren.com。

　　正确的祛痘方法就是，等痘痘长成一颗白白的颗粒状的时候，用消毒过的痘痘针，轻轻的弄破，不能太用力哦，会弄伤皮肤的。然后可以涂点芦荟，芦荟可是祛痘的高手，有痘痘的人不妨尝试下用芦荟祛痘，效果很好哦！

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　　还有就是营养的部分，人的所需的营养物质有很多，维生素B 蛋白质等等原文163nvren.com。这些我们都可以从食物的获得，15岁正是发育的好时期，要给身体补充足够的营养，可以多吃些水果、蔬菜，它们含有大量的维生素，可以为身体补充营养，也可以起到美容的作用！做到每天吃一口水果，医生远离我！想变美的女生们可以多吃些水果蔬菜，可以美容养颜哦。

　　除了补充能量以外，重要的是睡眠了，想要皮肤好，不长痘的女生们，可不能熬夜哦，15岁正是发育的时期，如果睡眠不足的话，不仅皮肤会差，还会影响发育163nvren.com。所以女生们不要晚上超过11点睡觉，长期的熬夜，皮肤会越来越差的，所以想变美的女生们，不要熬夜玩手机了哦，快快睡觉吧。

　　还有就是每天保持好心情，心情好了肤色也会好起来！多喝水，每天喝八杯水，皮肤看起来水润润的来自www.163nvren.com。每天的好心情加上合理的饮食起居，你一定会越来越美的。