【美容】只洗发还不够 零护理头发照样脱

　　Point 2 晒后勤用发膜护理

　　夏日对于喜爱户外活动的人来说，最容易忽略头发的晒后修护。无论是粗发还是细发，晒后总会觉得头发特别干燥，所以晒后清洗头发前，必须先将焗油膏涂抹在头发上，停留15分钟后再使用冷水冲洗；洗发水要选择含有芦荟、洋甘菊等可以镇静头皮的成分，清洗最后再抹上大量免冲洗护发素即可。而晒后一周之内必须要勤加减缓头皮的发炎与头发的干燥，建议天天使用发膜。之后，每四周修剪头发一次，每周三次发膜修护，每月1-2次去美发沙龙做深层护理。

　　★快问快答

　　Q：在户外暴晒后头皮会感到刺刺的疼，该如何解决？

　　A：因为受到紫外线的照射，头皮会出现紧绷甚至疼痛的症状。再严重一点还会造成毛囊发炎，形成局部落发。除了在事前做好防晒（戴帽子、撑伞）之外，晒后建议可以使用冰凉的芦荟胶，厚厚地敷在头皮上，以减轻头皮受伤后的疼痛，并可以缓解紫外线带来的发炎。芦荟含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶，对发丝十分有益。

　　进阶篇

　　Point 1 食疗养发最有效

　　对于有掉发困扰的女性，A kin老师给大家开出了一则食补的药方：

　　何首乌黄芪鸡蛋煲

　　材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20克-30克，鸡蛋2个，六味地黄丸少许。

　　制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

　　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

　　功效：补肝滋肾，适用于气血虚而引发的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

　　Point 2 勤做按摩预防脱发

　　头皮按摩操是解决头皮亚健康和掉发问题的最佳手法，大家不妨试试以下这套：

　　Step1：双手包覆额头两侧太阳穴，用手指指腹与手心轻轻加压施力。

　　Step 2：双手各沿着两边太阳穴往下轻按至两侧耳后到达耳垂。

　　Step3：再沿着颈部顺势下压，终点为两侧肩膀中间的肩井穴位置。

　　Step4：双手手掌按压额头，然后用手掌包覆头顶。(来源:南方都市报 南都网)

　　Step5：利用手掌轻轻对头顶加压施力，五指指腹沿着后脑勺由上往下轻按，最后停留在头顶的百会穴。

　　Step6：继续用指腹向下按摩，延伸到后脑两边风池穴，终点为两侧肩膀中间的肩井穴位置。

　　★快问快答