【美容】专家为你解答烦恼的皮屑问题

　　专家分析：

　　头皮屑是人体正常的细菌——糠秕孢子菌所引起的。它与头皮屑的密切关系你一看就知道：头部皮脂＋糠秕孢子菌→形成副产品油脂酸→可以导致刺激→造成细胞新陈代谢速度加快→最终产生头皮屑。

　　有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干而长头皮屑的。干性头皮是由于头皮上缺乏油脂（皮脂）所引起的。可是，皮脂缺乏并不是头皮屑产生的原因，但干性头皮的细胞会比正常皮肤更新快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。

　　专家支招：

　　要使用去屑洗护产品。挑选洗护产品时要选择“ＺＰＴ”含量较高的洗发水，ＺＰＴ可以抑制产生头皮屑的微生物糠秕孢子菌的活动，可将头皮中糠秕孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒，而且也让秀发更滋润。

　　去头屑

　　1.用温水洗头。水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑。

　　2.去屑洗发精不要马上洗掉。先用去屑洗发精洗一次；洗第二次时，不要马上冲掉洗发精，最好让泡沫留在头发上3～5分钟，如果头屑比较严重可延至15分钟，让成分完全发挥作用，去头屑的效果会更好。

　　3.吹风要使用流动风。使用吹风机时，尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半干，然后慢慢自然风干，一定要防止头发过于干燥。

　　4.多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素Ａ、维生素Ｂ之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素Ｂ群特别是维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｂ3、维生素Ｂ6而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

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(实习编辑：简燕娴)