贤妻刘涛时刻不忘苗条 自曝最爱男性减肥运动被赞女汉子

　　Q：有试过高强度的“地狱减肥”吗?
　　
　　刘涛：有一段时间搞“地狱减肥”。每天早上起来，就吃点苹果，然后去跑步。跑半个小时到一个小时回来接着练器械，练完器械再去游泳，游完泳又接着练。基本上就不吃什么东西，属于肠胃贴着肚皮的那种状态。非常痛苦，对我来说是一次教训。后来我的感触就是：减肥千万不能靠节食来减肥，一定要靠运动，配合健康的饮食来进行，这样身体才会又健康又苗条。
　　
　　Q：在运动方面，你花心吗?
　　
　　刘涛：游泳、跳绳、瑜伽，拳击，跆拳道，爬山我全部都喜欢!虽然我对所有的运动都不是太专业，可以说是玩票性质，但是我喜欢运动，运动会令人精神饱满，精神饱满的人会自信很多。
　　
　　Q：运动之后，会做什么样的护理?
　　
　　刘涛：我还喜欢热瑜伽，出汗之后回家会用精油泡澡，感觉很愉悦。我觉得这就是生活，是可以享受的一部分，而不是累赘。生活都是由点点滴滴的事情组成，不可以缺少细节，当你在某个地方真正开始过日子时，就会享受日子里给你带来的种种快乐。