秋冬美体护肤必备 从此就和肥肉说再见吧
天凉好个秋，天气越来越凉爽了，一想到要穿上厚重的羊毛衫、大衣。到冬天的棉衣羽绒服，整个人都不好了！！我还没露够腿，还没显够我白嫩的皮肤，衣柜还有好多漂亮的夏装没有穿~
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秋冬美体护肤必备 从此就和肥肉说再见吧 一、高效减肥动作 这个动作有多高效，做30个试试就知道了，哈哈 这个动作超瘦腹部，一定要慢慢起、慢慢放、做3组、一组20个，第二天就会觉得腹部肌肉超酸爽 最近超流行的平板支撑，袁姗姗靠它成为马甲线女王的，先坚持个一分钟，一天多加5到10秒~ 还有就是郑多燕减肥操，真的是无数人推荐，运到全身，大概消耗可达到200到300大卡，亲测20分钟挥汗如雨，第一次练直男哥们都坚持不下来~ |
关键词:秋冬美体护肤必备
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