7大饮食减肥法快速甩肉 穿上短裙热裤小吊带性感出街
很多MM对夏天是又爱又恨，爱的是终于可以穿上那清凉的短裙、热裤、小吊带大秀身材了，恨的是身上那一坨坨的肥肉太煞风景。其实只要找对瘦身方法，你照样可以穿上短裙热裤性感出街。今天小编就来传授一套7天饮食减肥法，还不赶快来看看！
星期六：适量增加食物
这时你可以增加一些食物的摄取，喝一些营养瘦身粥就是不错的选择。玉米胡萝卜粥可以让你饱腹的同时有不摄入过多的脂肪。
星期日：称体重的日子
固定一个称体重的日子，每个星期熬过之后就看一下自己减肥的成果，做好记录，每天轮流吃安排好的餐单，不能破坏这个减肥计划，稍微加上运动，不要久坐久站，保证睡眠质量，苗条和漂亮就离你不远了！ |
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