孕妇贫血如何改善？
孕妇贫血如何改善？
| 想要补血，多吃富含铁元素不的食物是非常有必要的。生活中含铁元素的食物有很多，比如动物内脏、蛋黄、瘦肉、动物血、鱼肉等。需要注意是，食补的起效较慢，需要孕妇经常食之才能起到补血的作用。维生素C能促进孕妇对铁的吸收，因此在补铁的同时还应保证体内有充足的VC。含VC的食物有很多，比如橙子、葡萄、菜花等。如果觉得食疗补充太慢，也可在医生的建议下选择药用VC。 |
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