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  生殖遗传、生活习惯以及精神压力成为年轻女性乳腺健康杀手

  复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科对收治患者进行医学研究，在对照组和病例组两组中，通过统计初潮年龄、流产次数、睡眠状况、家庭食物开支等涉及女性乳腺健康的因素，进行病例分析和对照分析并制定出乳腺癌危险因素对比表。研究显示，直系亲属中有乳腺癌患者的危险性是家族史阴性的年轻女性的2.4倍；同时，通过大量流行病学调查，未生育妇女患乳腺癌的危险性要比生育过的妇女高，而女性首胎正常妊娠年龄越小，患乳腺癌的危险也就越小。

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  乳腺是对有关激素（雌激素、孕激素）反应极敏感的器官，女性很容易因精神创伤而影响神经内分泌激素的平衡，长期不良情绪体验可能与乳腺癌变相关。年轻女性是一个特殊的群体，处于事业上升期又兼具家庭、社会责任，快速的城市生活节奏和社会压力无法使其放慢节奏，以致机体长期处于应激状态，致使这些女性感到生活“很累”，身体不适，精神压抑，自我调节能力降低，并抑制机体的免疫能力与内分泌平衡，从而降低了机体对致癌因素的抵抗力或使得机体的易感性提高，增加了罹患乳腺癌的危险。年轻女性应学会适当调整节奏、充分放松、自我减压，体验积极的情绪，从而提高个人的生活质量，减少患病的可能。

  通过对心理社会因素与乳腺癌发生的相关性研究，夫妻离异或分居、丧偶丧亲等负面事件对女性情绪影响较大，这也说明在年轻女性中婚姻生活和谐是重要的保护因素。

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  “二手烟”吸入增加乳腺癌患病风险，多元化、健康化饮食习惯很重要

  我国女性主动吸烟率虽然不高，但却是被动吸烟的主要人群。此次研究结果也证实了在年轻女性中，如果日常生活和工作环境中经常有人吸烟，其乳腺癌的发病风险高1.6倍。本次调研还发现家庭烹饪用油中食用动物油是年轻乳腺癌发病的危险因素。

  余科达教授现场给出如下几点建议，以规避和降低乳腺癌的发生风险：采取符合人自然秉性的生活和生育方式；采取健康化多元化饮食, 低糖低脂, 禁烟, 保证蔬菜水果摄入；保持正常生活节律并放松心态；进行适宜强度的户外运动；以及进行一年一次的乳腺检查， 并重视家族史和遗传咨询。