<最美>林青霞保养秘诀,林青霞保养秘籍,林青霞保养方法

  林青霞严格控制不吃垃圾食品

  冰淇淋、巧克力是每个妹纸都无法抗拒的食物，而林青霞确实抗拒这类型的食物，每次想吃冰淇淋的时候，林青霞就会用喝水来代替，从而控制自己想吃冰淇淋的欲望，在日常生活的饮食中减少白米、白糖。白色面包等白色食物，减少让自己发胖的机会。另外还要将红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等切成条状，放进冰箱里，方便随时取用，还可以随身携带当成零食食用，这样不但可以给皮肤补充维生素还能增添自己的饱腹感，从而维持自己的身材。

  林青霞爱做有氧运动

  每天30分钟有氧运动气色更好。每次20~30分钟的有氧运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，会让肌肤变得白里透红。或在饭后1小时做些运动，如踢毽子、打羽毛球等，都能促进身体代谢，减少皮肤黯沉。

  林青霞注重防晒

  在湖南卫视的真人秀《偶像来了》中，大家可以看到林青霞在户外都会给自己做足防晒措施，这样可以有效防止肌肤变黑、防止细纹在脸上滋生。看到林青霞的保养方式，妹纸们赶紧行动吧，让我们一起将皮肤变得美美哒。

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