吃什么皮肤会变黑,吃什么东西会变黑,吃什么增加黑色素
皮肤黑，也不仅仅是天生的，还和你的日常饮食息息相关，如果你偏爱增加黑色素的食物、或者感光食物，那么就容易变黑，具体吃什么会使皮肤变黑呢？下面，和小编一起来了解一下吧！
油炸食物 闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处，油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。 油炸食物： 只要是油炸过的食品。即油炸食物。如炸鸡腿、炸鸡翅、薯片、薯条等等。 特别提示：果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡萝卜、花生、黑芝麻、糙米等。
酸性食物 酸碱平衡，是最健康的状态，食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。 酸性食物： 肉类、糖类、酒类等都是强酸性食物。 特别提示：在平日生活中注意多吃一些新鲜的水果、食用菌等食物，并且对肉类、酒类以及糖类等强酸性的食物的摄入量加以控制，保持体液呈弱碱性的良好状态，预防和淡化色斑。
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