早晨4禁4不进 导致肌肤加速苍老
女人最害怕的就是别人说自己“老”了。然而以下提醒你以下4禁忌，早餐4不进食，小心别犯，犯了反而“老”字在你耳边会出现越来越频繁哦！接着就会慢慢远远离你而去哦！
1、一忌赖床 现在醒后赖床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过赖床不起的人都会有这样的感受：睡眠和赖床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。赖床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 |
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