柳岩大胆吞蜘蛛 女明星教你吃出美丽 【星美容】

　　五、自然甘甜——玉米取代甜点

　　已经是三个小孩的母亲的小s，每次产后都能迅速恢复苗条身材，这和她的产后注重饮食分不开。女人称自己有两个胃，一个用来装主食，另一个专门用来装甜点，但偏偏甜点含有最多的糖分、脂肪、热量等等让人变胖的营养物质，而为了恢复身材，小s选择拥有自然甘甜口味的健康食物——水煮玉米代替甜点。我们也可以用玉米取代一部分的主食，因为同样分量相比下，玉米比米饭所含的纤维量更多了3-4倍，也富含矿物质“镁”，都能促进肠胃的活动，想吃甜?吃玉米吧。

　　六、瘦身小火锅

　　火锅能瘦身?怎么可能!你没有看错哦，《女人我最大》中就曾介绍过这样一款瘦身小火锅。

　　首先，煮滚水后加入泡菜先烫一烫，用泡菜原有的咸辣味作为调料，之后就不用加任何调料品了。但要注意泡菜不要煮太久。

　　然后，放入金针菇、魔芋、豆腐、香菇、冬粉等健康食材，这些食材都是低脂低热量，而且富含维生素、矿物质，对美容皮肤非常好。

　　秋香老师介绍说每天吃一次代替正餐，就能够慢慢减重。其实这款瘦身小火锅并没有什么奥妙，只是把我们平常不太喜欢，但又有益美容的食材换一种烹煮方式，让我们享受美味的同时吃得健康。

   文章来源：明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝，了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事，就悄悄关注【微信公众号：starxinbei】吧：）