【西看】运动康复都能干什么？您是怎么了解运动康复的？
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超过了人体的承受能力，会损害身体健康；如果运动量小了，则又达不到锻炼的效果？ 通过测定脉搏，可以直接地反映心率的情况。运动时，心率肯定随着运动量的增加而增加，但是增加到什么程度才是既有效又有利于健康的呢？如果运动量过大，超过了人体的承受能力，会损害身体健康；如果运动量小了，则又达不到锻炼的效果。 |
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