【西看】顺产两个月可以健身吗
【西看】顺产两个月可以健身吗
顺产两个月后可以健身，不过，健身也只能是做一些轻微的运动，像慢跑或是骑自行车等。只有等到三个月之后，才可以做一些剧烈点的运动。不要过早做剧烈运动，怕遗留有后遗症，影响到日后的健康。 顺产两个月可以健身吗 顺产之后是需要好好的休息，因为自然分娩消耗的体力以及能量都很大，产后就会很疲劳，浑身没有力气，所以就需要好好的休息才能补充体力。同时，还要调整好心态，不要有情绪低落或是悲伤等情况，否则会导致产后抑郁症。 |
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