【西看】月经期间吃什么容易瘦
【西看】月经期间吃什么容易瘦
月经期间吃什么容易瘦 月经期间吃什么容易瘦 月经期间，女性身体内的激素会出现变化，而在女性来月经这段时间内，身体里的各种分解的能力比平时强。女性在月经期间可以吃海带，因为海带可以减少脂肪在身体里的沉积，还可以帮助血液中的毒素由体内排出体外。海带煮熟后在吃，减肥和排毒的效果会更好。月经期间，女性还可以吃大蒜，可以减少身体里的胆固醇的形成，有助于增加体内的蛋白质，还可以为经期女性补充能量。若女性在月经期间吃的较多，感觉食物油腻反胃，可以吃一些大蒜来缓解。 |
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