【西看】有什么办法可以瘦脚
【西看】有什么办法可以瘦脚
有什么办法可以瘦脚 有什么办法可以瘦脚 摩擦双脚：使双脚合拢，两小腿间相互摩擦，在一定的时间内可以让小腿里面的脂肪燃烧，从而达到减少脂肪含量的效果。如果感到累，也可以躺在床上，取仰卧位进行，可以将双腿抬高，然后用力相互摩擦，并且用两只手同时对局部进行摩擦会带来更好的效果。每天大概坚持两分钟左右，每次摩擦20到40次，不仅可以瘦脚，还有助于睡眠。 |
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